SiLVA Psychotherapie

Angebote - SiLVA Psychotherapie

Beratung/ Therapie für Einzelne, Paare und Familien
Systemisch-lösungsorientierte psychotherapeutische Begleitung

Im Einzel-, Paar- und/ oder Familiengespräch erfrage und erarbeite ich mit Ihnen und weiteren Beteiligten Ziel- und Lösungsideen. Dabei gehe ich davon aus, dass jeder Mensch grundsätzlich alle Fähigkeiten in sich trägt, um mit sich und anderen einen förderlichen Umgang zu finden.
Im Gespräch erarbeiten wir die verschiedenen Sichtweisen heraus und machen dabei die Ressourcen (Erfahrungsschätze, Ereignisse, Verhaltensweisen, Gefühle, Intuitionen, Wissen, zwischenmenschliche Beziehungen und anderes) von Ihnen und allfällig weiteren Beteiligten sicht- und nutzbar.

Dazu setze ich verschiedenste Methoden aus der Lösungs- und Ressourcenorientierung, dem Empowerment, der NLP, der System-, Kurzzeit- und Hypnotherapie, der Mind-Body-Medizin sowie narrative Ansätze ein.

Körperorientierte Therapie
Traumasensitives Yoga im Einzel und in der Gruppe

Im Gespräch klären wir gemeinsam die Themen, in welchen Sie unterstützt werden möchten und erarbeiten dazu Lösungsschritte. Mit Hilfe von individuell angepassten Körper- und Atemübungen verinnerlichen Sie in der Therapiestunde neben dem Gespräch zusätzliche hilfreiche Strategien, welche Sie in Ihren Alltag integrieren können. So nehmen Sie sich als Ganzes mit Körper und Psyche wahr und unterstützen Ihren Genesungsprozess auf verschiedenen Ebenen.

Im Traumasenitiven Yoga arbeite ich mit Elementen aus der Yogapraxis, der Atemtherapie, der Mind-Body-Medizin sowie weiteren wahrnehmungs- und achtsamkeitsbasierten Methoden.

Traumasensitives Yoga TSY in der Gruppe:
Jeden Donnerstag von 12.15 bis 13.15 Uhr

Begleitung in der Arbeitsintegration
Zusammenarbeit mit Arbeitgebenden und Fachstellen

Falls Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz aufgrund von Konflikten, Überforderung, Erschöpfung, Langeweile, Unzufriedenheit oder anderen guten Gründen nicht mehr wohl fühlen oder auch arbeitsunfähig geschrieben sind, kläre ich mit Ihnen die aktuelle Situation und entwickle mit Ihnen neue Perspektiven und dazu nötige Schritte.

Je nach Wunsch arbeite ich mit Ihnen, Ihrem Arbeitgeber sowie anderen Beteiligten wie z.B. Krankentaggeldversicherer, Invalidenversicherung, Hausarzt zusammen, um so möglichst passende und hilfreiche Wege zu finden. Durch den Einbezug der wichtigsten Beteiligten wird oft Druck und das Risiko den Arbeitsplatz zu verlieren, vermindert.

Dabei greife ich auf therapeutisches sowie sozialarbeiterisches und versicherungsrechtliches Wissen und Erfahrungen zurück und arbeite vorwiegend systemisch-lösungs- und ressourcenorientiert.

Sozialarbeiterische Unterstützung in komplexen Lebenssituationen
wie z.B. Stellenverlust, Trennung, Krankheit

In diesem Setting kläre ich mit Ihnen und allenfalls mit weiteren für Sie wichtigen Personen, Ihre aktuelle Situation sowie Ihre Anliegen und Erwartungen. Ziel ist es, mögliche nächste Schritte zu erarbeiten, Ihnen je nach Bedarf hilfreiche Adressen zu vermitteln und/oder mit diesen Stellen zusammen zu arbeiten, versicherungsrechtliche Aspekte zu klären und Sie mit Ihrem Anliegen ernst und wahrzunehmen.

Ich höre Ihnen zu und suche mit Ihnen gemeinsam nach Lösungen. Evt. reicht bereits ein Beratungsgespräch aus, damit Sie die nächsten Schritte angehen können. Falls Sie wünschen übernehme ich auch Klärungen mit Drittstellen sowie Internetrecherchen und biete Ihnen auch Nachfolgegespräche an.

Hier berate und begleite ich Sie mit systemisch-lösungsorientierten und sozialarbeiterischen Methoden, nutze mein Erfahrungswissen und ziehe je nach Bedarf mein berufliches Netzwerk ein.

"Im Wald verweilen, nicht eilen, horchen, nicht nur hören,
schauen, nicht nur sehen, und bereit sein."

Erich Hornsmann


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	SiLVA Psychotherapie, Yotree, Im eisernen Zeit 1, 8057 Zürich Silvia Muff, info@silva-psychotherapie.ch, +41 77 414 53 63